Buah Delima Bantu Panjang Umur, Ini Alasannya

Buah Delima Bantu Panjang Umur, Ini Alasannya

75
SHARE
Buah Delima. Foto : shutterstock

Majalahayah.com, Jakarta – Buah berwarna kemerahan dan penuh biji ini digolongkan sebagai “super food” karena manfaatnya yang banyak bagi tubuh dan kecantikan. Buah yang kaya akan antioksidan ini juga bisa membantu kita berumur lebih panjang.

Ketahui apa saja manfaat dari buah yang menduduki peringkat pertama sebagai jus buah paling sehat menurut para ahli dari UCLA, Amerika.

– Melawan obesitas
Konsumsi jus delima 8 ons setiap hari bisa mencegah kegemukan. Buah ini memberi sensasi rasa kenyang pada perut sehingga menekan keinginan ngemil. Para ahli menduga, polifenol dalam buah ini bekerja menekan keinginan makan.

Baca juga :   Hebatnya Pelajar SMP ini, Temukan Pestisida Terbuat dari Jahe dan Mengkudu

– Melindungi jantung
Dalam sebuah studi diketahui, mereka yang mengonsumsi 800 miligram minyak biji delima selama 4 minggu memiliki kadar trigliserida yang rendah. Selain itu rasio antara triligliserida dan kolesterol baik juga meningkat. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah ini juga memiliki efek melindungi jantung.

– Mencegah kanker
Menurut penelitian, fitokimia dalam delima melindungi dan memperlambat pertumbuhan berbagai tipe kanker payudara. Ini karena antioksidan dalam delima menghambat pertumbuhan estrogen yang responsif pada kanker payudara.

Baca juga :   Jangan Konsumsi Daging dan Telur Berlebihan Saat Sahur

– Meningkatkan daya ingat
Polifenol dalam delima juga memperbaiki memori orang berusia lanjut. Pola makan yang sehat memang diketahui meringankan efek penuaan pada otak. Konsumsi jus Delima disarankan scara teratur untuk meningkatkan kemampuan kognitif orang berusia lanjut.